El llamado olor de vejez se debe a la producción de una sustancia especial en el organismo, el 2-nonenal. Se produce a partir de los 30 años. Y el potencial para adquirir un olor a "viejo" aparece en toda persona mayor de 40 años, aseguran los expertos.
Para no desprender un olor a moho, a hierba, a "abuelita", las mujeres (que se preocupan más por cómo huelen) sólo tienen que cumplir unas sencillas normas, que ahora conviene enumerar.
Pero todas estas pautas deben seguirse desde una edad temprana:
Deja que entre aire fresco en tu vida
Limpia tu casa con regularidad
Cámbiate de ropa más a menudo
Cuida tu boca
Bebe mucha agua
Dúchese con regularidad
Deshazte de cosas innecesarias
Es importante llevar una vida limpia. Si te cuesta limpiar solo, pide a un familiar o amigo que lo haga por ti. O contrata a alguien para que limpie la casa una vez a la semana.
Esto es malo para la piel. Hay que cambiarse de ropa todos los días. Además, un armario lleno de ropa sucia huele fatal. Guardando en él ese tipo de ropa y zapatos sin ventilación, una persona proporciona un entorno perfecto para que los microbios se multipliquen activamente.
Por cierto, se recomienda a las personas mayores que se cepillen los dientes más a menudo. Porque a menudo tienen reflujo ácido, que lleva el ácido del estómago y la bilis al esófago, a causa de lo cual hay un sabor desagradable en la boca.
Las personas mayores no deben deshidratarse. Ocho vasos al día son suficientes si la persona lleva un estilo de vida normal y no activo.
El baño regular ayuda a limpiar la piel y a abrir los poros del cuerpo, lo que ayuda a la piel a "respirar" y a eliminar de ella el sudor y la suciedad. Y el uso de buenos productos de higiene elimina eficazmente los malos olores.
Muchas personas tienen una afición inherente a acumular trastos. Es necesario comprenderlo: ¡las cosas innecesarias y superfluas son colectores de polvo y fuentes de microflora patógena! No se debe almacenar en casa, en el balcón o en la despensa que no se ha utilizado durante mucho tiempo. No será necesario, como solíamos pensar. Si lleva años sin usarse, lo mismo ocurrirá en las próximas décadas.
